近年一直宣传高血压患者应该低盐饮食，为此不少患者都将食物的盐含量降低了，但是是不是真的越低越好呢， 小草影院.
食盐的主要成分是氯化钠，其中39%是钠 小草影院免费观看电视剧高清，61%是氯化物，食盐在人体内可分解成钠离子和氯离子，分别发挥着不同的作用，钠离子能维持人体全身血液容量和细胞渗透压，维持神经与肌肉的正常兴奋和应激性，激活人体肌肉收缩等，氯离子则可帮助调节人体的酸碱平衡，生产胃酸和激活淀粉酶，这些对于生命活动是极为重要的，生活中许多人都知道高盐饮食对健康不利，就片面地认为吃盐越少越好，甚至不吃盐，其实这是个误区， 。
众所周知，高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高，医生也常劝患有高血压的病人“别吃得太咸”，饮食要清淡些，以利于控制血压，其实，并非所有吃盐多的人都会发生高血压，研究表明 小草影院电视剧免费观看，大约1/5的人对盐敏感，这些人食盐过多时会发生高血压，如已有高血压则会使血压更高， 。
国外对1900名高血压患者进行了长达4年的观察，定期对他们尿中的食盐含量进行分析，发现尿中食盐含量最低的病人比含量正常的人心肌梗死发病率高4倍，所以，即使是高血压患者，也不是盐吃得越少越好，目前医学尚不能分辨出对盐敏感的人群，因此世界卫生组织建议，每日食盐量应控制在5克以内 小草影院， 。
低盐饮食并不是说吃盐越少越好，更不是不吃盐，若过度限盐会有一定的副作用，钠盐摄入不足 小草影视，会使集体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡，乏力，神志恍惚，严重者可发生昏迷， 。
若长期过度限制盐的摄入，会导致血清钠含量过低，从而引起神经，精神症状，出现食欲不振，四肢无力，眩晕等现象，严重时还会出现厌食，恶心，呕吐，心率加速 小草免费视频，脉搏细弱，肌肉痉挛，视力模糊，反射减弱等症状，医学上称为“低钠综合征”，极度限盐能使体液容量下降，肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增加，可导致部分病人的血压反而升高。
